Kurs - Złość i poczucie winy

W ramach kursu otrzymasz:

• 15 lekcji wideo 

• 2 webinary na żywo:

• “Rodzicielstwo bywa trudne. Praktyki niosące ulgę rodzicom.” (9.12)

•  Q&A spotkanie w formule pytań i odpowiedzi (16.12)

• karty rozwojowe do samodzielnej pracy

Dowiesz się:

• czym są i jaką rolę pełnią złość, poczucie winy i wstyd w naszym życiu,

• jak wesprzeć siebie w regulacji napięcia,

• co robić, by nie utykać w poczuciu winy,

• w jaki sposób współpracować z wewnętrznym krytykiem,

• czym rozbrajać wstyd,

• z jakich narzędzi korzystać, by nie wypalić się będąc rodzicem,

• jak być dla siebie wsparciem i jak o to wsparcie prosić w trudnych chwilach,

• jak zyskać więcej spokoju i satysfakcji  w rodzicielstwie.

Dla kogo jest ten kurs?

Kurs dedykowany jest rodzicom dzieci w każdym wieku, którzy poszukują wsparcia w temacie radzenia sobie ze złością, poczuciem winy i wstydem.