Kurs - Złość i poczucie winy
W rodzicielstwie nie brakuje momentów, kiedy złość w nieodłącznym towarzystwie poczucia winy i wstydu, sieje zamęt w relacjach z dziećmi i partnerami. Poddawani nieustannej presji, ocenom i codziennemu stresowi, często nie mamy zasobów aby wyjść z błędnego koła, w którym wirują te trzy energie.
Dlatego stworzyłam kurs, w którym chcę dostarczyć Wam, zarówno wiedzy jak i inspiracji do tego, by bycie w kontakcie ze złością, poczuciem winy i wstydem, nie kosztowało Was tyle energii. Ufam, że regularnie praktykowane narzędzia, którymi dzielę się z Wami w kursie, przyniosą Wam ulgę i dodadzą spokoju w relacjach z bliskimi.
W ramach kursu otrzymasz:
- 15 lekcji wideo
- 2 webinary na żywo:
- “Rodzicielstwo bywa trudne. Praktyki niosące ulgę rodzicom.” (9.12)
- Q&A spotkanie w formule pytań i odpowiedzi (16.12)
- karty rozwojowe do samodzielnej pracy
Dowiesz się:
- czym są i jaką rolę pełnią złość, poczucie winy i wstyd w naszym życiu,
- jak wesprzeć siebie w regulacji napięcia,
- co robić, by nie utykać w poczuciu winy,
- w jaki sposób współpracować z wewnętrznym krytykiem,
- czym rozbrajać wstyd,
- z jakich narzędzi korzystać, by nie wypalić się będąc rodzicem,
- jak być dla siebie wsparciem i jak o to wsparcie prosić w trudnych chwilach,
- jak zyskać więcej spokoju i satysfakcji w rodzicielstwie.
Dla kogo jest ten kurs?
Kurs dedykowany jest rodzicom dzieci w każdym wieku, którzy poszukują wsparcia w temacie radzenia sobie ze złością, poczuciem winy i wstydem.
Dbanie o środowisko w dzisiejszych czasach jest niezwykle ważne, dlatego:
- papier użyty do drukowania książek posiada certyfikaty FSC, PEFC i EMAS, które gwarantują, że do konsumenta trafia produkt wykonany na każdym etapie w sposób odpowiedzialny. Mamy pewność, że drewno pochodzi przede wszystkim z legalnych źródeł, wycinka nie zagraża szczególnym walorom ochronnym, negatywny wpływ na środowisko będzie ograniczony, a ewentualne szkody w ekosystemie w miarę możliwości zostaną naprawione.Więcej informacji o FSC tutaj, o PEFC tutaj, a o EMAS tutaj.
- eko pakowanie bez plastiku - taśma papierowa i karton